Kategori: Kebiasaan Sehari-hari yang Mendukung Kesehatan Leher dan Bahu

Kategori ini membahas kebiasaan harian sederhana yang dapat membantu mengurangi ketegangan pada leher dan bahu, seperti posisi duduk yang tepat, manajemen waktu layar, serta pengaturan aktivitas sehari-hari agar tubuh tetap nyaman.